טיפול וידאותרפיה

תהליך הטיפול

וידאו תרפיה הוא תהליך עומק אישי שבו הסיפור שלך מקבל ביטוי מוחשי דרך יצירה, מה שמאפשר הסתכלות חדשה וריפוי רגשי.

שלב 1 – מיפוי הסיפור

בשלב הראשון נבחן יחד את הסיפור או הרגש שמלווה אותך. נזהה את הנושאים שמבקשים מקום – זיכרון שדורש עיבוד, תחושת תקיעות, צורך בפרידה או חיבור לעצמך. זה השלב שבו המילים מתחילות להתגבש לכדי מסר.

שלב 2 – יצירה וביטוי אישי

כאן מתחילה החוויה הוויזואלית. אין דרך אחת ליצור – כל אחד ואחת בוחרים את הדרך שמתאימה להם:

• • תיעוד עצמי – צילום יומן וידאו אישי, תיעוד רגעים מחיי היומיום, צילום סמלים וחפצים שמייצגים תחושות פנימיות.
  • משחק מול מצלמה – ביטוי רגשי דרך משחק, כניסה לדמות, שחזור רגעים משמעותיים או דיאלוג עם חלקים פנימיים.
  • כתיבה ובימוי – יצירת תסריט אישי, כתיבת מונולוג או שיח פנימי שמעובד לסרט קצר.
  • וידאו מטאפורי – יצירה מופשטת שמבוססת על דימויים חזותיים, ללא מילים, שמאפשרת חוויה עמוקה דרך צבעים, תנועה ותאורה.

שלב 3 – צפייה, עיבוד ומשמעות

לאחר היצירה, נצפה יחד בסרט שלך. זה הרגע שבו את.ה מתבונן.ת בעצמך מבחוץ – ורואה דברים שלא שמת לב אליהם קודם.

שלב 4 – סגירת מעגל ויציאה לדרך חדשה

זה הזמן לחבר את התובנות שצפו בתהליך לחיים עצמם. לפעמים, נבחר להמשיך ולעבד את התהליך באמצעות יצירה נוספת, ולפעמים הסרט עצמו יהפוך לנקודת מפנה רגשית ומשמעותית לחיים עצמם.

מה יוצא לך מהתהליך?

• הסתכלות חדשה על עצמך ועל החוויות שעברת
• שחרור רגשי מעומסים שמכבידים עליך
• חיבור מחדש לכוחות הפנימיים וליכולת שלך להשתנות
•  כלי מעשי להמשך הדרך – הסרט הופך להיות תזכורת ויזואלית למסע שעברת